Xương khớp đóng vai trò là trụ cột quan trọng, quyết định đến hiệu quả, chất lượng của hoạt động sống và làm việc của con người. Trong một số ngành nghề, việc trau dồi, bồi đắp cho mình một hệ thống xương khớp chắc khỏe và giữ vững cho xương khớp không bị chấn thương quyết định đến sự sống còn, tuổi nghề cũng như sự thành công vinh quang trong chính nghề nghiệp đó. Cũng từ lẽ đó, việc chú trọng bổ sung, làm bền bỉ cũng như nâng cao sức khỏe cho hệ thống xương khớp là một điều cấp thiết không thể bỏ qua đối với chúng ta.
Một trong những phương thức để nâng cao chất lượng xương khớp là tác động từ bên trong, vừa an toàn, lành tính bằng cách sử dụng các loại thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho chúng ta những thông tin bổ ích liên quan đến những thực phẩm chức năng cho xương khớp cùng top những loại sản phẩm nổi bật và được ưa chuộng hiện nay trên thị trường.
Thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp là gì?
Thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp vốn là những sản phẩm mang đến công dụng hỗ trợ, bổ trợ những thành phần dưỡng chất cần thiết giúp nâng cao, phát triển sự chắc khỏe, bền bỉ của sức khỏe xương khớp, giảm thiểu các tình trạng đau nhức, ngăn chặn những tác động làm tổn thương xương khớp từ bên ngoài.
Tuy những sản phẩm thuốc bổ xương khớp này không để thay thế hoàn toàn công dụng của những loại thuốc đặc trị cho xương khớp, thế nhưng đây cũng là những sản phẩm được đánh giá cao về hiệu quả, về những tác động dành cho xương khớp một cách lành tính, an toàn khi sử dụng trong thời gian bền bỉ, lâu dài.
Top 11 thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp
Chắc hẳn bạn cũng đã phần nào băn khoăn trước thị trường những sản phẩm thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp cực kỳ đa dạng và phong phú về chủng loại và chất lượng. Vậy Glucosamine loại nào tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu gợi ý về 11 loại thực phẩm chức năng dành cho xương khớp nổi tiếng nhất hiện nay để có thể tìm ra cho mình những sản phẩm phù hợp nhất cho bản thân nhé.
1. Thực phẩm chức năng cho khớp Glucosamine Golden Health
Là một thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp đến từ thương hiệu Golden Health của nước Úc, sản phẩm Glucosamine Golden Health. Thành phần chính bên trong 1 viên uống của Glucosamine Golden Health là 1500mg Glucosamine Sulphate.
Đây là một sản phẩm bảo vệ sức khỏe mang đến nhiều công dụng hữu ích dành cho xương khớp. Sản phẩm duy trì không gian khớp, tăng hàm lượng dịch khớp từ đó giúp giảm khả năng khô cứng xương khớp. Ngoài ra, Glucosamine Golden Health còn giúp tái tạo, sửa chữa những mô sụn bị tổn thương, cấu thành nên những loại men có ích giúp ức chế và ngăn ngừa sự phá hủy xương khớp cũng như hỗ trợ và làm tăng cường lượng canxi giúp xương chắc khỏe.
Sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng:
- Mỗi ngày một viên sau bữa ăn
- Uống chung sản phẩm với nhiều nước để tăng khả năng hấp thụ
Một số lưu ý dành cho sản phẩm
- Người có các biểu hiện dị ứng với hải sản biển cần cân nhắc kỹ trước khi sử dụng bởi đây là thực phẩm chức năng có nguồn gốc chiết xuất từ các sinh vật biển.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú hay người gặp các vấn đề về tim, gan, thận cũng là các đối tượng cần tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng.
- Sản phẩm vốn là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc nên không thể thay thế hoàn toàn chức năng của các loại thuốc về xương khớp hiện nay.
Điều đặc biệt khiến Glucosamine Golden Health trở thành sản phẩm được ưa chuộng nhất hiện nay chính là sản phẩm có chứa Glucosamine dạng sulphate. Đây chính là dạng Glucosamine được rất nhiều các chuyên gia khuyên dùng bởi tính hấp thụ nhanh cũng như khả năng tối ưu dưỡng chất hiệu quả hơn nhiều lần trong trường so sánh với dạng Glucosamine HCl. Chính vì thế mà sản phẩm đi vào trong cơ thể có khả năng nhanh chóng phát huy công dụng, giải quyết những xương khớp nan giải cho người sử dụng.
2. Blackmores Glucosamine 1500mg – Thực phẩm chức năng cho xương khớp
Blackmores Glucosamine 1500mg là một thực phẩm chức năng xương khớp đến từ Úc thuộc thương hiệu nổi tiếng Blackmores. Trong mỗi viên uống của sản phẩm là sự kết hợp hài hòa của 1.88g Glucosamine Sulfate Sodium Chloride, 151mg Sodium cùng nhiều thành phần khác chứa đựng các dưỡng chất như Sulfiles, Soybean.
Blackmores Glucosamine 1500mg là một thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp có công dụng tái tạo các mô sụn khớp cũng như hỗ trợ tăng cường lượng dịch khớp, khiến cho hoạt động của cơ khớp trở nên linh hoạt, trơn tru hơn. Ngoài ra, sản phẩm còn mang đến những tác dụng hữu ích dành cho những vấn đề thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp lâu năm, loãng xương, hỗ trợ bảo vệ khớp khỏi các tác nhân bên ngoài.
Hướng dẫn sử dụng sản phẩm:
- Mỗi ngày nên uống 1 viên sau bữa ăn.
- Uống cùng lượng nước dồi dào để tăng khả năng hấp thụ.
- Bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, sạch sẽ, nhiệt độ phù hợp.
Lưu ý khi sử dụng:
- Nên sử dụng sản phẩm kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng và giờ giấc sinh hoạt hợp lý.
- Người gặp các triệu chứng dị ứng với các thành phần chiết xuất nên sản phẩm không nên sử dụng
- Đối tượng người dưới 18 tuổi cùng phụ nữ đang mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Điểm sáng làm nên tên tuổi của Glucosamine Úc 1500mg chính là sản phẩm có hàm lượng Glucosamine Sulfate cực kỳ cao. 1.88g Glucosamine Sulfate Sodium Chloride có hàm lượng tương đương với Glucosamine Sulfate 1.5g. Việc nhà sản xuất đưa hàm lượng Glucosamine Sulfate cao vào trong bảng thành phần giúp cho sản phẩm mang đến chức năng hỗ trợ xương khớp rộng sâu và toàn diện, đặc biệt trong vấn đề hỗ trợ tình trạng đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp ở người già.
3. Glucosamine HCL 1500mg Kirkland With MSM 1500mg
Glucosamine HCL 1500mg Kirkland With MSM là thực phẩm chức năng xương khớp đến từ thương hiệu Kirkland Signature của Mỹ. Trong 2 viên của sản phẩm bao gồm các thành phần như 1500mg Glucosamine Hydrochlorid và 1500mg MSM (Methylsulfonylmethane) cùng nhiều thành phần khác như Microcrystalline Cellulose, Contains 2% or less of carnauba wax, crospovidone,..
Thực phẩm chức năng hỗ trợ khớp này mang đến công dụng hỗ trợ tái tạo các sụn khớp bị thương, ngăn ngừa và cải thiện các vấn đề về xương khớp, giúp cải thiện những tình trạng đau nhức xương khớp mãn tính, thoái hóa khớp và hỗ trợ tái tạo các sụn khớp bị tổn thương, thoái hóa, đau buốt.
Hướng dẫn sử dụng:
- Mỗi ngày uống 2 viên và có thể chia làm 2 lần uống sau bữa ăn.
Lưu ý:
- Khi gặp bất kỳ những phản ứng nào đối với sản phẩm thì cần ngừng sử dụng sản phẩm ngay.
- Sản phẩm không phải là thuốc thế nên không thể thay thế hoàn toàn chức năng của các loại thuốc trị xương khớp hiện nay.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Glucosamine HCL 1500mg Kirkland With MSM làm nên tên tuổi trên thị trường bởi sự kết hợp đầy độc đáo nhưng cũng không kém phần hiệu quả của hai dưỡng chất Glucosamine Hydrochloride kết hợp với MSM. Glucosamine có công dụng cực kỳ hiệu quả trong việc giảm đau nhức, sưng tấy, bồi đắp sự liên kết bền chặt cho sức khỏe của hệ thống cơ khớp. Trong khi đó, MSM (Methylsulfonylmethane) được cho là “người bạn đồng hành” và là “người trợ thủ” đắc lực giúp Glucosamine phát huy toàn vẹn và triệt để khả năng bổ trợ xương khớp. Sự kết hợp đầy hiệu quả này giúp sản phẩm tác dụng rõ rệt và cực kỳ nhanh chóng đối với người sử dụng.
4. Viên uống Glucosamine Orihiro 1500mg của Nhật
Viên uống Glucosamine Orihiro 1500mg là một sản phẩm đến từ thương hiệu Orihiro của Nhật Bản. Trong 10 viên của sản phẩm bao gồm các thành phần như 1500mg Glucosamine, 100mg Chiết xuất sụn vây cá mập (chứa chondroitin), 100mg Collagen thuỷ phân lên men, 25mg Chiết xuất mầm đậu nành (1.6mg isoflavones đậu nành) cùng nhiều dưỡng chất Collagen và Vitamin khác như Vitamin B1, B6, D, K, Axit Folic, Kẽm, Magie, Canxi.
Thực phẩm chức năng hỗ trợ khớp này mang đến công dụng hỗ trợ và tái tạo xương khớp, làm chậm hóa quá trình tổn thương của sụn khớp, giảm những cơn đau nhức dai dẳng và đồng thời hỗ trợ cung cấp chất nhờn làm tăng độ linh hoạt cho hệ thống sụn khớp.
Hướng dẫn sử dụng:
- Một ngày nên sử dụng 10 viên, chia làm 2 lần uống sau bữa ăn
- Nên uống kết hợp với nhiều nước
Lưu ý:
- Không tự ý tăng giảm liều lượng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú, người dị với các thành phần của sản phẩm cần cân nhắc trước khi sử dụng.
Sở dĩ, viên uống Glucosamine Orihiro đạt được những hiệu quả rõ rệt bởi sản phẩm đã bổ sung một hàm lượng lớn và đa dạng các loại vitamin và dưỡng chất khác nhau tốt cho xương khớp, đan cài cùng với hiệu quả của Glucosamine giúp nâng cao sức khỏe xương nhanh chóng, đồng thời giảm thiểu các tình trạng đau nhức, sưng viêm.
5. Viên uống bổ khớp Holland & Barrett Glucosamine Sulphate
Viên uống bổ khớp Holland & Barrett Glucosamine Sulphate được “khai sinh” từ thương hiệu nổi tiếng của nước Anh – Holland & Barrett. Trong 3 viên nang của sản phẩm bao gồm các thành phần: 706.5mg Glucosamine (tương đương cung cấp 900mg Glucosamine Sulphate mỗi ngày) cùng nhiều thành phần phụ khác như Glucosamine Sulphate 2KCl (Crustaceans), Glazing Agents (Hydroxypropyl Methylcellulose, Polydextrose, Polyethylene Glycol,…
Công dụng của sản phẩm đem đến cho xương khớp của chúng ta chính là hỗ trợ giảm thiểu các tình trạng đau nhức, giúp làm chậm hóa quá trình thoái hóa khớp, bôi trơn các khớp xương và thúc đẩy sự tái tạo mô sụn cho hệ thống sụn khớp.
Hướng dẫn sử dụng:
- Mỗi ngày nên sử dụng 3 lần, mỗi lần uống với liều lượng 1 viên.
- Thời gian uống hiệu quả nhất là ngay sau bữa ăn.
Lưu ý:
- Sản phẩm không dành cho đối tượng dưới 18 tuổi.
- Người dị ứng với các thành phần của sản phẩm, dị ứng với những động vật có vỏ thì không nên sử dụng sản phẩm.
Viên uống bổ khớp Holland & Barrett Glucosamine Sulphate là một trong những sản phẩm được ưa chuộng hiện nay bởi hiệu quả tác dụng của sản phẩm nhanh chóng, rõ rệt trong thời gian ngắn. Điều đó được làm nên bởi thành phần Glucosamine ở dạng Sulphate vốn có nhiều ưu điểm trong việc hấp thụ vào cơ thể dễ dàng và nhanh chóng hơn dạng HCl. Với tiền đề đó, viên uống bổ khớp Holland & Barrett Glucosamine Sulphate trở thành người bạn đồng hành của những khách hàng mong muốn cải thiện nhanh chóng vấn đề xương khớp của mình.
6. Thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp Jex Max
Thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp Jex Max là sản phẩm đến từ thương hiệu Ecogreen của Mỹ. Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần như Peptan, 40mg Undenatured Type II Collagen, 250mg Chiết xuất vỏ cây liễu trắng 15%, 100mg Chondroitin sulfate 90% cùng nhiều dưỡng chất khác.
Sản phẩm mang đến công dụng hỗ trợ giảm thiểu tình trạng viêm, giảm đau xương khớp cấp tính và mãn tính. Đồng thời sản phẩm còn giúp làm chậm lại quá trình thoái hóa xương khớp cũng như cải thiện và phòng ngừa tình trạng loãng xương.
Hướng dẫn sử dụng:
- Uống mỗi lần 1 viên, một ngày uống 2 lần vào hai buổi sáng chiều.
- Trong trường hợp bệnh nặng, triệu chứng xuất hiện nhiều có thể sử dụng 3 lần một ngày.
Lưu ý:
- Sản phẩm thích hợp nhất với đối tượng người trên 18 tuổi gặp các bệnh lý về xương khớp.
- Phụ nữ mang thai đang cho con bú và bệnh nhân bị rối loạn đông máu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
7. Viên uống bổ khớp Schiff move free Advanced Triple Strength
Là sản phẩm đến từ thương hiệu Schiff Nutrition của Mỹ, Sản phẩm Viên uống bổ khớp Schiff move free Advanced Triple Strength là sự kết hợp của các thành phần như 1500 mg Glucosamine Hydrochloride (HCl), 1500mg MSM (MethyLsulfonylmethane), 3.3g Hyaluronic Acid cùng nhiều các thành phần phụ khác như Hydroxypropyl Cellulose, Coating (Hydroxypropyl Methylcellulose,..
Sản phẩm mang đến công dụng chính là giúp duy trì sự chắc khỏe, bền bỉ của sụn trong khớp, ngăn ngừa và giảm thiểu các triệu chứng thoái hóa khớp. Đồng thời giúp giảm đau nhức, sưng tấy, tạo dịch khớp và hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh lý khác nhau về xương khớp.
Hướng dẫn sử dụng:
- Chia làm ba lần uống trong ngày, mỗi lần 3 viên.
- Nên uống với nhiều nước và không uống lúc bụng đói.
Lưu ý:
- Hiệu quả, sự phát huy công dụng của thuốc còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.
- Người dưới 18 tuổi, người chuẩn bị thực hiện các ca phẫu thuật, phụ nữ mang thai và cho con bú hoặc người dị ứng với các thành phần của thuốc cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
8. Viên uống hỗ trợ xương khớp Ogaland Glucosamine
Viên uống hỗ trợ xương khớp Ogaland Glucosamine là một sản phẩm đến từ thương hiệu Ogaland của Nhật Bản. Sản phẩm mang trong mình những thành phần như Glucosamine (từ tôm, cua), calcium stearate, bột collagen thủy phân, dextrin, chiết xuất sụn vi cá, bột chiết xuất sụn gà, cellulose,..
Sản phẩm mang đến nhiều công dụng đa dạng đối với xương khớp như bồi bổ, tái tạo lớp sụn cũng như hàm lượng chất dịch trong khớp, ngăn ngừa sự thoái hóa của xương khớp, giúp hệ cơ khớp của chúng ta bền bỉ và dẻo dai hơn.
Hướng dẫn sử dụng:
- Uống 3-5 viên một ngày và uống trước khi ăn.
- Nên sử dụng trong thời gian dài, kết hợp cùng chế độ ăn hợp lý.
Lưu ý:
- Phụ nữ mang thai và cho con bú cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
- Người dưới 20 tuổi nên sử dụng liều lượng thấp và tăng dần theo độ tuổi.
9. Triple Flex Nature Made – Thực phẩm chức năng cho xương khớp
Triple Flex Nature Made là sản phẩm đến từ thương hiệu Nature Made của Mỹ. Thành phần bên trong sản phẩm bao gồm 1500mg Glucosamine, 290mg hỗn hợp Chondroitin cùng nhiều thành phần khác như Methylsulfonylmethane (MSM), Hydroxypropyl Methylcellulose,..
Sản phẩm mang đến công dụng chính là duy trì và bảo vệ sụn khớp trước những tác động từ bên ngoài, giúp làm dịu những cơn đau buốt xương khớp, bổ sung dưỡng chất bôi trơn cũng như tăng cường hoạt động linh hoạt và dẻo dai của hệ cơ khớp.
Hướng dẫn sử dụng:
- Uống 2 viên mỗi ngày và uống trong bữa ăn, có thể chia ra 2 lần uống.
- Uống từ 4-6 tháng để đạt được hiệu quả rõ rệt.
Lưu ý:
- Người dị ứng với sò, phụ nữ mang thai và cho con bú cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
- Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế hoàn toàn chức năng của một số loại thuốc trị xương khớp.
10. Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc With D3
Là sản phẩm đến từ thương hiệu Natural Made của Mỹ, Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc With D3 bao gồm trong mình những thành phần như 600 IU Vitamin D3, 1000mg Calcium, 400mg Magie, 25mg Kẽm cùng 10mg Sodium.
Công dụng nổi bật của sản phẩm chính là bổ sung các thành phần Vitamin D3 cũng như kẽm tự nhiên cho cơ thể con người. Đồng thời, sản phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch, bổ trợ cho chức năng hoạt động của xương khớp, giảm thiểu các cơn đau nhức xương khớp. Ngoài ra sản phẩm còn giúp ổn định đường huyết và tăng cường trí nhớ cho người già.
Hướng dẫn sử dụng:
- Uống 3 lần một ngày.
- Mỗi lần uống 1 viên sau bữa ăn.
Lưu ý:
- Người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm thì không nên sử dụng.
- Phụ nữ đang mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
11. Thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp Osteo Bi Flex của Mỹ
Là sản phẩm đến từ thương hiệu Triple Strength của Mỹ, Thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp Osteo Bi Flex có thành phần bao gồm 60mg Vitamin C, 2mg Mangan (Mangan Sulfate), 40mg Sodium, 1500mg Glucosamine HCl cùng nhiều thành phần khác.
Sản phẩm mang đến nhiều công dụng giúp cung cấp những dưỡng chất cần thiết trong việc tái tạo, phục hồi, bôi trơn sụn khớp, giúp tăng cường sức mạnh cho xương khớp. Ngoài ra đây sản phẩm cũng mang đến hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh thoái hóa khớp, giúp giảm những cơn đau nhức mãn tính.
Hướng dẫn sử dụng: Sử dụng 2 viên mỗi ngày và chia làm hai lần uống.
Lưu ý:
- Sản phẩm không dành cho đối tượng sử dụng dưới 18 tuổi.
- Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Ai nên sử dụng thực phẩm chức năng cho xương khớp?
Những đối tượng nên sử dụng thực phẩm chức năng cho khớp, xương:
- Người gặp phải các vấn đề đau nhức lâu năm đối với xương khớp.
- Người gặp phải những tai nạn, chấn thương làm tổn hại xương khớp.
- Người làm công việc văn phòng có các triệu chứng của việc đau nhức và ngồi sai tư thế dẫn đến ảnh hưởng xương khớp.
- Người vận động nhiều, tập luyện thể thao thường xuyên cần bổ trợ sự dẻo dai của xương khớp.
- Người già, người lớn tuổi đã gặp phải những vấn đề thoái hóa, giảm chức năng xương khớp và khó khăn trong việc đi lại.
- Người gặp phải những tình trạng thoái hóa, loãng xương, xương khớp bị khô cứng, đau buốt thường xuyên.
Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp
- Bản chất của thực phẩm chức năng không phải là thuốc, thế nên không có công dụng thay thế các loại thuốc chữa trị xương khớp hiện nay.
- Những người có cơ địa không ổn định, phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
- Chú ý mua những sản phẩm chính hãng, ở những địa điểm phân phối uy tín.
- Kết hợp cùng chế độ ăn uống và tập luyện thể thao hợp lý.
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, sử dụng đúng liều lượng mà bác sĩ và nhà sản xuất khuyên dùng. Không tự ý tăng hay giảm liều lượng để tránh gặp phải những tác dụng phụ ngoài ý muốn.
Trên đây là những thông tin những thực phẩm chức năng bổ xương khớp cùng gợi ý dành cho những sản phẩm được ưa chuộng nhất hiện nay. Hy vọng bài viết này sẽ giúp lựa chọn được cho mình thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp phù hợp nhất với bản thân.
