Vận Động
1
15 Bài tập tăng chiều cao hiệu quả cho mọi lứa tuổi

Khi vận động, cơ thể sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng axit lactic, giúp hormone tăng trưởng tiết ra nhiều hơn. Do đó, vận động thường xuyên là cách ...

0
Bài tập yoga cho người thoái hóa khớp gối

Trong suốt 2 thập kỷ gần đây, người ta đã chứng kiến sự gia tăng rõ rệt về số lượng người bị thoái hóa khớp gối và đau đầu gối. Nguyên nhân gây ra có thể do ...

1
7 bài tập chữa đau thần kinh tọa tại nhà

Đau thần kinh tọa là gì? Dây thần kinh tọa bắt đầu ở lưng dưới, chạy sâu qua hông và đùi, kéo dài xuống tận bàn chân và ngón chân. Khi dây thần kinh này ...

Suckhoekhop
Logo