Đau khớp gối là căn bệnh phổ biến hiện nay, có thể gặp ở nhiều lứa tuổi.Tuy không ảnh hưởng đến tính mạng, nhưng những cơn đau nhức ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và đời sống của người mắc bệnh. Vậy đau khớp gối là bệnh gì? Nguyên nhân, cách phòng tránh và điều trị bệnh như thế nào? Mọi giải đáp sẽ có trong bài viết dưới đây.
Tổng quan về bệnh lý đau khớp gối
Nhiều năm trở lại đây số lượng người mắc các bệnh đau khớp gối tăng lên rất nhiều. Không chỉ ở những người cao tuổi, đây là căn bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào. Là một căn bệnh quá trình ủ bệnh diễn ra âm thầm trong thời gian dài hoặc có thể xuất hiện ngay sau khi gặp chấn thương. Bệnh có nhiều nguyên nhân gây bệnh dưới đây là những nguyên nhân thường gặp nhất.
Nguyên nhân gây bệnh
Nguyên nhân bệnh lý
Đây là nguyên nhân gây đau khớp gối phổ biến nhất và thường gặp phải ở người cao tuổi và lứa tuổi trung niên.
- Thoái hóa khớp gối: là căn bệnh diễn ra âm thầm gây ra những tổn thương từ nhẹ đến rất nặng. Bề mặt sụn khớp dần bị phá hủy kèm theo phản ứng viêm và giảm lượng dịch bôi trơn ổ khớp. Xuất hiện gai xương, khiến cho khớp gối đau nhức, hạn chế vận động, lục cục khớp gối. Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến tàn phế.
- Viêm khớp gối: Cũng tương tự như thoái hóa khớp gối, viêm khớp gối xảy ra khi gặp phải chấn thương mà không được điều trị đúng cách. Lâu ngày các khớp xương đầu gối bị sưng, viêm, đau nhức.
- Viêm bảo hoạt dịch: Bao hoạt dịch là bộ phận giảm áp lực cho bề mặt sụn khớp, tiết dịch bôi trơn ổ khớp. Trường hợp cơ thể phải chịu áp lực quá lớn dẫn đến rách bao hoạt dịch gây viêm, nhiễm trùng và giảm lượng dịch nhầy dẫn đến bề mặt sụn khớp không được bôi trơn gây đau nhức, khó vận động.
- Viêm khớp dạng thấp: Viêm khớp dạng thấp cũng tương tự như viêm khớp gối. Nhưng không phải do chấn thương gây ra mà là bệnh tự miễn của cơ thể. Do cơ thể mắc phải một số dối loạn trao đổi chất.
- Bệnh Gout: Là căn bệnh xảy ra khi lượng axit uric trong máu vượt mức cho phép. Kèm theo một số yếu tố thích hợp như độ pH, nhiệt độ cơ thể. Gây ra tình trạng lắng đọng các hạt tinh thể urat trên bề mặt sụn khớp gối. Gây đau nhức, sưng, nóng đỏ khớp gối.
Nguyên nhân cơ học
- Chấn thương: Các tác động ngoại lực do chơi thể thao, mang vác vật nặng, tai nạn… làm tổn thương một trong các bộ phận của khớp gối gây đau khớp gối.
- Thừa cân, béo phì: Do khớp gối là bộ phận chịu nhiều áp lực cơ thể, đối vơi người thừa cân béo phì thì trọng lượng sẽ cao hơn. Dẫn đến khớp gối phải chịu áp lực trong một thời gian dài, dẫn đến đau nhức khớp gối.
Triệu chứng biểu hiện
Chúng ta thấy rằng nguyên nhân gây đau khớp gối có khá nhiều từ bệnh lý đến nguyên nhân cơ học. Cho nên các triệu chứng cũng rất đa dạng, dẫn đến khó phát hiện nguyên nhân gây bệnh.
Do khớp gối là bộ phận khớp lớn nhất cơ thể và cũng dễ chịu tổn thương. Dưới đây là những triệu chứng điển hình nhất mà bạn có thể lưu ý:
- Đau nhức vùng khớp gối sau khi vận động mạnh như đi bộ, leo cầu thang, đứng lên, ngồi xuống. Cảm giác đau nhức sẽ dần giảm đi khi được nghỉ ngơi, thư giãn.
- Hiện tượng khớp gối bị sưng, đỏ, nóng rát, biến dạng khớp gối.
- Cơn đau có thể xuất hiện ở một bên hoặc cả hai bên gối.
- Cơn đau có thể lan xuống vùng bắp chân, bàn chân hoặc lên đùi, khớp háng.
- Xuất hiện những cơn đau lúc nửa đêm, sáng sớm.
- Cứng khớp sau khi ngủ dậy, phải mất từ 10 – 15 phút xoa bóp mới có thể vận động đầu gối.
- Bại liệt là triệu chứng rất nguy hiểm và thường xảy ra ở những giai đoạn nặng nhất của bệnh.
Phương pháp chuẩn đoán
Phương pháp thăm dò hình ảnh
Các phương pháp thăm dò bằng hình ảnh hiện nay gồm có:
- Chụp X-quang: Trên hình ảnh chụp X-quang xuất hiện các gai xương nhỏ hoặc to tùy vào giai đoạn của bệnh. Hiện tượng hẹp khe khớp.
- Siêu âm khớp: Giúp đánh giá tốt hơn tình trạng hẹp khe khớp, gai xương, tràn dịch khớp, phát hiện bề mặt sụn khớp bị bong, nứt…
- Chụp cộng hưởng từ (MRI): Hình ảnh được nhìn thấy trong không gian ba chiều. Giúp phát hiện những tổn thương của các bộ phận khớp gối từ dây chằng, bao hoạt dịch, xương dưới sụn.
- Nội soi khớp: Là phương pháp hiệu quả nhất co thể nhìn trực tiếp các tổn thương khớp gối. Ngoài ra, còn có thể trọc dịch khớp làm các xét nghiệm chuẩn đoán chính xác nhất nguyên nhân gây bệnh.
Phương pháp xét nghiệm
- Xét nghiệm máu và sinh hóa.
- Trọc dịch khớp đếm tế bào dịch khớp < 1000 tế bào/1mm3 dịch
Cách phòng tránh bệnh đau khớp gối
Việc chăm sóc sức khỏe và khớp gối đúng cách, giúp chúng ta đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh lý gây đau khớp gối. Cần thực hiện tốt những biện pháp đơn giản:
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học nhằm cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể phát triển khỏe mạnh. Mặt khác kiểm soát được cân nặng tránh tình trạng thừa cân, béo phì.
- Không nên làm việc quá sức, mang vác vật quá nặng. Đối với nữ giới tránh mang giày cao gót trong thời gian quá dài.
- Thường xuyên tập thể dục rèn luyện cơ thể như bơi lội, đạp xe đạp, chạy bộ, erobic. Có thể chơi các môn thể thao phù hợp với lứa tuổi, thời gian.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh lý từ giai đoạn sớm nhất. Việc phát hiện bệnh lý sớm mang lại hiệu quả điều trị cao nhất.
Đau khớp gối ăn gì?
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển và tái tạo của sụn khớp. Nhất là đối với những người lớn tuổi, người sau phẫu thuật, chấn thương xương khớp.
- Các loại cá: Trong các loại cá nước lạnh như cá hồi, cá thu, cá trích… có lượng Omega 3 rất lớn. Đây là một loại axit béo có ích rất tốt cho sự tái tạo sụn khớp, kháng viêm hiệu quả.
- Nước hầm xương: Hàm lượng Glucoamine, Chondroitin có trong nước hầm xương là dưỡng chất cần thiết cho quá trình hình thành sụn.
- Các loại trái cây giàu Vitamin C: Xoài, cam, bưởi, dâu tây, việt quật… có chứa lượng vitamin C rất cao. Vitamin C co tác dụng tăng cường sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa. Tăng cường độ dẻo dai cho các khớp xương.
- Ngũ cốc: Các loại hạt ngũ cốc cung cấp những bữa ăn giàu dinh dưỡng, chất béo lành mạnh cho cơ thể. Giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa rất tốt.
Bên cạnh những thực phẩm cần bổ sung trong chế độ dinh dưỡng cần tránh những loại thực phẩm như: rượu, bia, thuốc lá, nước có ga, các loại thịt đỏ, hải sản… Các loại thực phẩm này có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào sụn khớp. Ăn với lượng quá nhiều không tốt cho những người đang gặp vấn đề về xương khớp.
Các loại thuốc hỗ trợ điều trị đau khớp gối phổ biến hiện nay
Hiện nay, chưa có loại thuốc đặc trị những bệnh gây đau khớp gối. Đa số các thực phẩm chức năng đều có tác dụng điều trị triệu chứng và đẩy nhanh quá trình tái tạo sụn khớp mới.
Glucosamine Orihiro – Viên uống bổ khớp của Nhật
Viên uống Glucosamine Orihiro 1500mg của Nhật Bản, được bào chế từ vỏ của động vật giáp xác như tôm, của, vỏ sò. Cộng thêm MSM được chiết lọc tinh khiết từ sụn gà. Được sản xuất trên dây truyền hiện đại, đảm bảo yêu cầu an toàn vệ sinh thực phẩm.
Thành phần
- Glucosamine hydrochloride 1500mg
- Mucopolysacarit phức hợp protein (chứa chondroitin) 100mg,
- Sản phẩm thoái hóa collagen lên men (từ lợn) 100mg,
- Chiết xuất mầm đậu nành (Soybean isoflavone aglycone 1.6mg) ,
- Axit hyaluronic trọng lượng phân tử thấp 1 mg,
- Chiết xuất sụn gà (chứa collagen loại I) 10 mg,
- Canxi 17 mg,
- Magiê 10 mg,
- Kẽm 1,0 mg,
- Vitamin B1 2,0 mg,
- Vitamin B6 3,5 mg,
- Vitamin D 3,5 μg,
- Vitamin K 10 g,
- Axit folic 250 g
Liều dùng
Ngày 10 viên chia làm 2 lần.
Uống sau ăn với nhiều nước để cơ thể dễ hấp thu.
Công dụng
- Hỗ trợ điều trị các bệnh viêm khớp cấp và mãn tính.
- Kích thích khả năng sản xuất dịch khớp, giúp bôi trơn ổ khớp. Tránh tình trạng khô khớp, cứng khớp.
- Bổ sung Chondroitin giúp kích thích sản sinh Collagen – hợp chất không thể thiêu trong cấu trục sụn khớp.
- Ức chế Enzyme elastase có hại cho bề mặt sụn khớp – có thể phá hủy bề mặt sụn khớp nhanh chóng.
- Duy trì tính đàn hồi, linh hoạt của các mô liên kết bề mặt sụn.
- Chống oxy hóa, giảm đi các tổn thương gốc tự do gây ra.
Đối tượng sử dụng
- Người mắc các bệnh về xương khớp như: Thoái hóa khớp, khô khớp, viêm khớp cấp và mãn tính…
- Người già có nguy cơ cao mắc các bệnh về xương khớp.
- Người cần phục hồi chức năng vận động, tái tạo xương khớp sau phẫu thuật, chấn thương.
- Người thường xuyên chơi thể thao, lao động nặng có nguy cơ cao mắc các bệnh về xương khớp, chấn thương trong quá trình vận động.
Mua Glucosamine Nhật ở đâu?
- Heluva là đại lý chính thức của thương hiệu Orihiro Nhật Bản tại việt Nam.
- Khi mua hàng tại Heluva người mua sẽ được đảm bảo nguồn gốc hàng hóa và chất lượng sản phẩm.
- Bên cạnh đó với đội ngũ chuyên viên tư vấn giàu kinh nghiệm sẽ hỗ trợ bạn chọn sản phẩm bảo vệ sức khỏe phù hợp với nhu cầu và thể trạng.
- Được theo dõi định kỳ trong quá trình sử dụng sản phẩm
- Bạn có thể mua Glucosamine Orihiro chính hãng tại Heluva qua 2 hình thức, đặt hàng online hoặc mua tại cửa hàng
- Đặt hàng online tại: heluva.vn. Giao hàng trên toàn quốc, được kiểm tra sản phẩm trước khi thanh toán.
Xem thêm: Orihiro Glucosamine của Nhật 1500mg
Blackmores Glucosamine – Viên uống bổ khớp của Úc
Thực phẩm chức năng Blackmores Glucosamine 1500mg của Úc, là sản phẩm dùng trong đặc trị các triệu chứng viêm, đau nhức xương khớp cực kỳ hiệu quả. Mang lại hiệu quả, an toàn cho người sử dụng được các chuyên gia xương khớp khuyên dùng.
Thành phần
Glucosamine Sulfate sodium choloride complex 1884mg
Epuivalent to Glucosamine Sulfate 1500mg
Liều dùng
Uống mỗi ngày 1 viên sau bữa ăn.
Nên duy trì trong thời gian ít nhất 2 tháng để thuốc phát huy tác dụng
Công dụng
- Hỗ trợ điều trị các bệnh loãng xương, viêm khớp cấp và mãn tính.
- Tăng cường sản xuất dịch nhầy bôi trơn khớp.
- Giảm đau khớp cho các bệnh nhân viêm khớp.
- Kích thích tái tạo mô sụn mới. Duy trì sức khỏe xương khớp khỏe mạnh bởi các tổn thương gốc tự do.
Đối tượng không nên sử dụng
- Không dùng cho phụ nữ có thai, đang cho con bú. Trẻ em dưới 16 tuổi.
- Những người dị ứng với hải sản và các thành phần của thuốc.
- Người mắc bệnh tiểu đường, huyết áp thấp, béo phì không dùng Glucosamine.
Xem thêm: Blackmores Glucosamine Sulfate của Úc 1500mg
Schiff Glucosamine
Schiff Glucosamine Plus MSM 1500mg là dòng sản phẩm bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể giúp tái tạo mô liên kết giữa các sợi tế bào. Nhiều năm nay trên thị trường Mỹ được người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn do được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên. An toàn cho sức khỏe người sử dụng do không gây tác dụng phụ khi sử dụng trong thời gian dài.
Thành phần
Glucosamine 1500mg
MSM (methylsulfonnylmethane) 1500mg
Hyaluronic acid 3,3 mg
Liều dùng
3 viên/ngày, uống sau ăn.
Duy trì ít nhất 2 tháng để thấy hiệu quả của thuốc.
Công dụng
- Bổ sung Glucosamine giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp.
- Thúc đẩy quá trình sản sinh dịch khớp gối.
- Làm giảm các cơn đau nhức do bệnh lý gây ra.
- Phòng ngừa nguy cơ mắc phải các bệnh về xương khớp, thoái hóa khớp.
Đối tượng sử dụng
- Người già, trung niên muốn phòng tránh các bệnh về xương khớp.
- Người sau chấn thương, phẫu thuật xương khớp đang trong quá trình phục hồi.
- Người mắc các triệu chứng do bệnh lý xương khớp gây ra như: cứng khớp, đau nhức, biến dạng khớp…
- Người thường xuyên chơi thể thao, vận động mạnh, chế độ dinh dưỡng thất thường.
Jex max
Jex max là dòng sản phẩm giúp giảm đau nhức xương khớp, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn. Chứa những dưỡng chất inh học thế hệ mới Peptan thiên nhiên và các thảo dược quý.
Thành phần
Undenatured type II Collagen 200mg
White Willoee bark 15% 40mg
Chdroitin Sulfate 90% 250mg
Turmeric Extract 8:1 50mg
Alcolec F – 100 20mg
Bromelain 2400 GDU 60 GDU
Gelatin, Magnesium stearate, Microcrystalline Cellulose vừa đủ 1 viên
Công dụng
- Hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp cấp và mãn tính.
- Giảm viêm xương khớp, viêm đa khớp dạng thấp.
- Giúp phòng ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa khớp.
- Cải thiện tình trạng loãng xương.
Đối tượng sử dụng
- Người bị đau nhức xương khớp do thoái hóa khớp, các bệnh viêm khớp gây ra.
- Phụ nữ sau khi sinh, tuổi tiền mãn kinh nguy cơ loãng xương cao.
- Người già cần phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp.
- Người ở độ tuổi trung niên muốn phòng tránh các bệnh về xương khớp, loãng xương.
Chú ý
- Hiệu quả của các loại thực phẩm chức năng trên còn tuy thuộc vào cơ địa và khả năng hấp thu của mỗi người.
- Sản phẩm là thực phẩm chức năng không phải thuốc điều trị nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
- Cần duy trì sử dụng trong thời gian ít nhất 2 tháng để thuốc có thể phát huy hiệu quả rõ rệt.
- Nêu có bất kỳ tác dụng phụ nào cần thông báo cho bác sĩ chuyên khoa hoặc đến cơ sở y tế gần nhất để tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
- Không được tự ý tăng hoặc giảm liều dùng, nếu chưa có chỉ định của nhà cung cấp hoặc bác sĩ điều trị.
