Đau cổ tay do viêm xương khớp

Nhắc đến viêm khớp, chắc hẳn không ít người sẽ nghĩ đến tình trạng đau đớn chỉ có ở người già, và chỉ thường xuất hiện ở chân khi con người bước vào độ tuổi xế chiều. Thực ra, viêm khớp có rất nhiều dạng và xuất hiện ở rất nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể. Bệnh viêm khớp đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa, điều đó đồng nghĩa với việc thế hệ thanh niên thời nay đang phải đối mặt với rất nhiều loại bệnh nguy hiểm.

Một trong những loại bệnh thường gặp nhất đối với giới văn phòng hiện nay là bệnh viêm khớp cổ tay. Bệnh tuy không tổn hại đến tính mạng, song lại cản trở rất lớn đến công việc cũng như cuộc sống của người bệnh. Tìm hiểu những thông tin bổ ích về bệnh để có phương hướng phòng tránh hiệu quả nhất nhé.

Những loại viêm khớp cổ tay phổ biến nhất

Viêm khớp cổ tay có rất nhiều dạng, mỗi một dạng lại có những đặc thù mang tính bản chất khác nhau. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu 3 loại viêm khớp cổ tay thường gặp nhất.

Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đau cổ tay. Thoái hóa tại các bộ phận của cơ thể là một quá trình tự nhiên, nằm trong quy luật sinh – lão – bệnh – tử của con người. Với những người thường xuyên phải thao tác cổ tay như dân văn phòng, nghệ sỹ piano thì tốc độ lão hóa cổ tay lại càng bị đẩy mạnh.

Nguy hiểm ở chỗ, ban đầu người bệnh không hề có triệu chứng rõ rệt, chỉ đến khi bị đau nhức, mỏi ở cổ tay thì lúc đó mới phát hiện ra. Theo nghiên cứu,90% bệnh nhân bị thoái hóa khớp cổ tay khi phát hiện đều đã bị nứt vỡ sụn khớp, xương dưới sụn bị xơ hóa, thậm chí mọc gai. Bệnh thường gặp ở những người lớn tuổi, bị thiếu canxi và từng làm công việc liên quan đến hoạt động cổ tay trong một thời gian dài.

Hội chứng ống cổ tay

Khi gặp phải loại bệnh này, các dây thần kinh ở các khớp cổ tay của người bệnh bị tổn thương trầm trọng. Chính điều đó gây ra hội chứng ống cổ tay khá nguy hiểm, triệu chứng cơ bản nhất của bệnh này là bệnh nhân bị tê bì ngón tay, gặp vấn đề trong việc co duỗi ngón tay.

Khi bệnh đã tiến đến giai đoạn nặng hơn, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau nhức dữ dội ở các bộ phận như: cổ tay, ngón tay, khuỷu tay, thậm chí còn lan đến cả vai. Những người thường xuyên đánh máy, hoặc chơi đàn piano quá nhiều sẽ là đối tượng dễ bị mắc bệnh nhất.

Hội chứng De Quervain

Bản chất của hội chứng De Quervain là tình trạng viêm bao gân cơ dạng dài và duỗi ngắn ngón cái. Khi mắc phải hội chứng này, người bệnh sẽ phải chịu đựng cơn đau khớp cổ tay kéo dài, cơn đau còn lan đến cả cẳng tay và ngón tay.

Khi phát hiện có những cơn đau dai dẳng ở cổ tay, ngón tay, bệnh nhân cần phải tìm đến các cơ sở y tế để khám và chữa bệnh kịp thời. Nếu chữa trị chậm trễ, bệnh nhân sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng cử động của ngón cái, làm mất hiệu suất làm việc.

Những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp cổ tay

Bệnh viêm khớp cổ tay là căn bệnh rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại, bất cứ ai cũng có thể bị mắc phải căn bệnh này. Tuy nhiên, theo công bố của các nhà khoa học, những đối tượng sau đây sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Cụ thể là:

  • Vận động viên thi đấu các môn thể thao sử dụng nhiều hoạt động cổ tay như: cầu lông, tennis, bóng bàn.
  • Những người cao tuổi, đặc biệt là người bị thiếu canxi.
  • Người đã mắc các bệnh viêm khớp dạng thấp, mắc bệnh loãng xương hoặc bệnh gout.
  • Nhân viên văn phòng sử dụng bàn phím nhiều.
  • Những người thường xuyên sử dụng cổ tay để làm việc như: phụ nữ nội trợ, nghệ sĩ piano, đầu bếp.

Điều trị bệnh viêm khớp cổ tay bằng cách nào?

Để có thể đảm bảo hiệu quả điều trị bệnh viêm khớp cổ tay đạt hiệu quả cao, bệnh nhân cần chú ý thực hiện những biện pháp sau đây:

  • Hạn chế vận động cổ tay: Bệnh nhân nên để cổ tay có thời gian nghỉ ngơi, tránh vận động cổ tay nhiều bởi điều đó sẽ làm cho tình trạng cổ tay thêm trầm trọng.
  • Sử dụng vật lý trị liệu: Những biện pháp như massage, bấm huyệt, ngâm cổ tay vào nước ấm, chườm nóng lạnh, đá muối, hoàng thổ cho cổ tay sẽ giúp cải thiện tình trạng đau nhức của cổ tay. Tuy nhiên bệnh nhân cũng cần lưu ý rằng, sử dụng vật lý trị liệu cần phải có sự kiên nhẫn từ phía người bệnh. Áp dụng biện pháp cần có thời gian, và cần thực hiện bài bản đúng cách. Nếu có điều kiện, người bệnh có thể sử dụng dịch vụ massage chuyên nghiệp để đem lại hiệu quả tốt nhất.
  • Sử dụng các loại thuốc chống viêm không có thành phần Steroid: Các bác sĩ khuyên dùng những loại dược phẩm tiêu biêu như aspirin, naproxen, ibuprofen. Các loại thuốc này có tác dụng giảm đau và sưng, viêm cho người bệnh. Tuy nhiên để đảm bảo không gây ra tác dụng phụ hoặc hạn chế tình trạng lạm dụng thuốc, bệnh nhân cần phải sử dụng thuốc theo lời khuyên của bác sĩ.
  • Phẫu thuật: Thực ra, phẫu thuật được xem là biện pháp cuối cùng đối với bệnh nhân bị viêm khớp cổ tay. Trước khi quyết định phẫu thuật, các bác sĩ sẽ tiến thành hội chuẩn và đưa ra quyết định. Sau khi phẫu thuật, các bác sĩ sẽ tiến hành đánh giá và theo dõi tình trạng của bệnh nhân. Hầu hết những bệnh nhân được chỉ định phẫu thuật cổ tay là những bệnh nhân có diễn biến bệnh quá nặng.

Phòng chống bệnh viêm khớp cổ tay hiệu quả

Áp dụng triệt để phương châm “ phòng bệnh hơn chữa bệnh”, để cho bệnh viêm khớp cổ tay không “ ghé thăm”, mỗi người trong chúng ta cần có ý thức phòng chống bệnh ngay từ khi còn trẻ. Có thể áp dụng một số biện pháp hữu hiệu sau đây:

Thứ nhất, xây dựng cho chính mình một chế độ ăn giàu canxi, ít chất béo, bổ sung chất xơ hàng ngày. Các loại thức ăn giàu canxi phổ biến như là: Rau chân vịt, đậu nành, tôm cua, lạc ( đậu phộng), các loại cá, vv.

Thứ hai, nếu bạn là nhân viên văn phòng và thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính. Bạn cần thực hiện những bài tập cho tay để kích thích sự tuần hoàn máu, và giảm thiểu nguy cơ bị viêm khớp cổ tay. Mỗi ngày nên dành 5 phút để ngâm tay với nước ấm và massage cho tay.

Thứ ba, trong sinh hoạt hàng ngày, bạn nên chú ý không xách các đồ vật quá nặng ở một bên tay, hoặc dùng 1 ngón tay để xách chúng. Nếu có thể, hãy sử dụng những phương tiện xe đẩy hoặc phân chia các túi đồ để tránh lực tác động lên cổ tay và ngón tay quá nhiều. Tuyệt đối không bẻ khớp ngón tay bởi động tác này sẽ làm tăng nguy cơ viêm khớp.

Có thể nói, hầu hết các loại bệnh đều có thể ngăn chặn một cách hiệu quả nếu như chúng ta xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh và khoa học. Hãy trân trọng sức khỏe của chính mình, bởi lẽ chỉ đến khi sức khỏe suy giảm rồi bạn mới thấy tiếc chúng. Truy cập website thường xuyên để theo dõi những bài viết tiếp theo bạn nhé.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top